برنامج علاجي موجه لمساعدة المشاركين على تقليل القلق، وتحسين التحكم العاطفي، وبناء مهارات التكيف طويلة المدى من خلال جلسات أسبوعية وتمارين عملية.

برنامج شامل مدته 8 أسابيع مصمم لمساعدتك على فهم وإدارة والتغلب على القلق من خلال تقنيات قائمة على الأدلة وممارسات اليقظة الذهنية.

برنامج شامل مدته 8 أسابيع مصمم لمساعدتك على فهم وإدارة والتغلب على القلق من خلال تقنيات قائمة على الأدلة وممارسات اليقظة الذهنية.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.

حوّل صحتك العاطفية مع هذا البرنامج المكثف لمدة 6 أسابيع. طور استراتيجيات التكيف والذكاء العاطفي والتعاطف مع الذات من خلال تمارين موجهة ودعم الخبراء.